می توان اعتماد به نفس را آنقدر بصورت کاذب در خود بالا برد تا جایی که دیگر برای ما کارکرد مثبت و ارزش افزوده نداشته باشد و خیلی اوقات باعث دور شدن دیگر افراد از ما بشود . اما اعتماد به نفس کاذب خوبی هم دارد یعنی قبل از این که اعتماد به نفس حقیقی که ریشه در شخصیت قدرتمند و سالم دارد را در خود ایجاد کنیم می توانیم تظاهر به اعتماد به نفس کنیم و با تکرار این اعتماد به نفس کاذب به مرور به یک اعتماد به نفس واقعی برسیم. البرت بندورا در کتاب خود کارامدی به این موضوع اشاره می کند که اعتماد به نفس در ایجاد نتایج مثبت هنگام تلاش برای رسیدن به اهداف بیش از هر چیز دیگری می تواند موثر باشد . بنابر این اعتماد به نفس انقدر موثر است که باید برای ساخت آن در شخصیت خودمان کاری کنیم اما اگر با غرور و خودبینی اشتباه گرفته شود قطعا منجر به آسیب به تعاملات فردی و اجتماعی ما خواهد شد .
اعتماد به نفس کاذب چه مشکلاتی ممکن است ایجاد کند
اعتماد به نفس بیش از حد بی پایه و اساس است و می تواند در یک لحظه در زمان حساس زندگی فروریزد و ضررهای بزرگی وارد کند
بخاطر غروری که درون فرد ایجاد می شود منجر به از دست دادن روابط مهم و دوستان شود
پذیرفتن کارهایی که از توانایی فرد خارج است
درگیر شدن با رفتارهای مخاطره امیز
در تعامل با همسر دچار مشکل می شوند زیرا بواسطه خودبینی ، همسر خود را سرزنش می کنند.
چگونه اعتماد به نفس واقعی بسازیم
اعتماد به نفس ریشه در عزت نفس دارد . یعنی عزت نفس بزرگ، اساس و بنیان یک اعتماد به نفس حقیقی است. بنابراین ابتدا باید به ترمیم عزت نفس بپردازیم . بنابر این برای از بین بردن اعتماد به نفس کاذب ابتدا یک شخصیت قدرتمند درونی می سازیم. درکل می توان برای ساخت شخصیت قدرتمند یک سری کارها را انجام داد که تاثیر ریشه ای بر روی روح و روان دارند :
مهم ترین مسئله پذیرش خویشتن است . همانگونه که هستیم خود را دوست بداریم
مراحلی از زندگی را که با موفقیت گذرانده اید به خود یاداوری کنید و احساس ارزشمندی کنید .
سختی هایی را که پشت سر گذاشته اید را با خود مرور کنید . این زمان ها می توانست هر ادم قوی را از پای دراورد اما شما توانستید به خوبی انها را مدیریت کنید و با موفقیت بیرون بیایید.
هر موفقیت کوچک و بزرگی را به خود تبریک بگویید.
